Activité Physique à la maison – Semaine n°6 (27/04 => 03/05)

Le titre honorifique de roi et reine du “sport de salon” millésime “Printemps 2020” étant toujours en jeu, cette semaine c’est farandole de renforcement musculaire au menu. Il est toujours bon de rappeler les recommandations d’usage :
– pratiquer chez soi
s’échauffer avant la séance, s’hydrater pendant, s’étirer après !
– prendre le plus de plaisir possible : s’entretenir physiquement, c’est bien ; le faire en s’amusant, c’est mieux !
N’oubliez pas de lacer les baskets !