Activité Physique à la maison – Semaine n°4 (13/04 => 19/04)

Le programme sportif de cette semaine n°4 tourne autour de l“alphabet & ses prénoms”. Mais pas de tricherie possible, celles et ceux qui ont un prénom court n’ont pas de séances réduites !
– on n’oublie pas les routines : échauffement, hydratation et étirements (du début à la fin de la séance)
– amusez-vous à éplucher votre arbre généalogique pour trouver les prénoms les plus longs dans votre famille, les amis, les camarades de classe, les voisins de palier… et vous concocter des séances à rallonge.
– on enchaîne les lettres et les prénoms progressivement, suivez les niveaux : le roi/la reine du salon (reconverti en salle de sport !) s’entraîne régulièrement, et avec réflexion…
… A méditer, avec créativité !