Rencontre avec Luka MKHEIDZE – Champion Olympique
Les élèves de la classe olympique (4D) ont rencontré Luka MHKEIDZE, médaillé de Bronze au JO de Tokyo, le lundi 13 février 2023. Ils ont pu échanger avec lui sur sa carrière, puis il les a initié au judo, avant de finir avec une séance de dédicaces et de photos.
La classe était accompagnée par Luc (AED), Mme Cavril (Directrice de SEGPA). Mme Araujo (principale du collège) est venue assister au début de la rencontre. Le responsable judo de l’ESV est aussi venue voir l’initiation. Ainsi que les 2 responsables du service des sport départemental, le photographe et le journaliste qui ont couvert l’événement. Nous les remercions pour le temps qu’ils ont pris pour venir nous accompagner, ou assister à la rencontre.
Echanges sur sa carrière
Luka a commencé par leur expliquer son parcours personnel, puis sa carrière sportive. Les élèves avait préparé des questions qu’ils ont pu lui poser. Il y a répondu avec bienveillance et précision.






Salut et échauffement
Les élèves ont commencé la séance par le traditionnel salut à Jigoro Kano avec le fameux “Reï”. Ils étaient tous en ligne et au commandement de Luka, ils ont tous effectué le salut.


Les élèves se sont ensuite échauffés spécifiquement pour pratiquer le judo sous l’oeil de Luka.
















Initiation à la chute et aux différentes prises
Les élèves ont appris à chuter en sécurité pour ensuite pouvoir s’initier aux prises. Luka leur a fait une démonstration qu’ils ont ensuite testé et répété à l’unisson.
Ils ont donc réaliser des chutes arrières :






Ensuite, il leur a montré une prise pour mettre au sol l’adversaire. Ils l’ont testé sur leur camarade.












Ils ont ensuite fait un exercice de pousser-tirer. Il fallait essayer de sortir l’adversaire de la zone en le poussant ou le tirant. Ensuite ils ont essayé de retourner leur adverse du ventre sur le dos.














Des petits jeux d’affrontement
Ils ont d’abord fait le jeu du déménageur. La classe était séparée en 2 groupes. Ils fallait qu’un groupe fasse les meubles et l’autre devait déménager le plus vite possible les meubles.












Ensuite, ils ont fait un béret avec une ceinture de judo à ramener.








Puis, ils ont fait des relais par équipes en utilisant des mouvements de judo (quatre pattes, ramper sur le ventre…).






Ils ont fait un test de force avec un tir à la corde à l’aide d’une ceinture de judo. 2 groupes de la classe se sont affrontés.



Ils ont ensuite fait un petit jeu de réactivité. Ils étaient en colonne, ils devaient réagir au coucleur (bleu, blanc, rouge) qui correspondent à des emplacements sur le tatami.



Fin de séance : Salut et Médaille de bronze de Luka
Les élèves ont d’abord salué le tatami une dernière fois avec Luka.

Luka leur a présenté sa médaille. Leurs yeux brillaient chez l’ensemble des élèves.








Remerciements et dédicaces / photos
Les élèves avaient conçu des cartes de remerciements et d’encouragements pour Luka. Ils lui ont donné.


Luka a ensuite signé des cartes pour chaque élève.



Ils ont aussi pu prendre une photo avec Luka, chacun leur tour. Le voici avec quelques élèves. (Ne vous inquiétez pas, tous les élèves de la classe ont eu leur photo avec lui.)






Les élèves ont passé une merveilleuse matinée en compagnie de Luka

Nous remercions chaleureusement Luka pour sa venue à Vitry-sur-Seine, mais également une nouvelle fois tous les acteurs qui nous ont permis de le rencontrer dans les meilleures conditions (Service départemental des sports, UNSS, mairie de Vitry…).
Mme Burgaud